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台北新生公園群芳競艷 夏日花期接力賽位於新生公園內的「五彩玫瑰園」，偏紅色系玫瑰品項此時花開正盛，有「大花月季」、「奇蹟」、「芭蕾舞裙」、「My Rose」、「雪拉沙德」等。還有源自北宋時期的古老玫瑰品種「粉妝樓」則兀自高雅白淨。地植物「松葉牡丹」、「飄香草」及「倒地蜈蚣」等，爭搶園區的女主角位置。「粉妝樓」，在烈日下花朵顯得小巧白皙，花瓣數非常多s383，屬強健多花，也是中國最古老的玫瑰品種。「大花月季」，貴氣的暗紅色花瓣還可做為果醬使用，也適合做大範圍庭院美化植栽，花玫瑰s383奇蹟」的花瓣為桃紅白色絞紋，高心杯狀花型，為巴龍洛察在臺灣的芽變品種，開花持久帶有強香。「My Rose」屬火紅色的盃s383型至簇生型，四季開花，高溫時呈現亮紅色的簇生狀花型，圓滾小巧的豔麗花朵卻飄散著清雅微香。新生公園廣植「松葉牡丹」、「飄香及「倒地蜈蚣」，均為低矮的株叢密集地被植物，因擴展性佳、莖匍匐貼地生長的特性，可以代替草皮減少土壤流失。「飄香草」是園區常見到蜜蜂穿梭其中的植物，耐熱度極高，日文名為リトルチュチュ，意為芭蕾小短裙。藍紫色的小花有個精緻浪漫的名稱「不忘你s383，但亦被稱為「倒地蜈蚣」，由於其沿地表匍匐生長，莖葉有許多分支，形似蜈蚣而得名；「釘地蜈蚣」，在中醫研究中，倒地蜈蚣不僅炎、止痛，更能預防脂肪肝；多色混植的「松葉牡丹」就像彩色花毯，容易栽種又耐熱，被稱為太陽的孩子，是夏日必種的花朵。

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舌尖上的日本七夕與夏日慶典 日勝生加賀屋推「青涼」夏季料理七夕可不是華人專有，據了解，日本、越南都有過七夕情人節的習俗，韓國因每個月都有情人節，雖然不強調過七夕，但也是了解七夕，在日本七夕流傳不是牛郎與織女，而是擅長編織的織姬和擅長趕牛的彥星，當天除了把心願寫在短冊上, 並將它裝飾於細竹上。而日本七夕依習俗起初之際，七夕會吃一種名為索餅（????）的中國甜點，但後來日本人七夕改當天吃麵線，日本稱為素麵(????) 的食物，但要強調一點，日本的七夕s383跟華人最大的不同，在於曆制上的不同，日本七夕可是在國曆7月7日。但想感受不同的七夕嗎？不用真的飛一趟日本，前往北投至日勝生加賀屋就能感受參與一場日本七夕氛圍與日本夏日祭典，日勝生加賀屋於今(23)日起推出夏季會席料理「青涼」，以各種不同的青綠色當季食材與器皿搭配，視覺和味覺都有層次地感受到「清涼」，並隨著夏季料理用味蕾來感受一場日本之節日慶典！日勝生加賀屋夏季會席料理推「青涼」，各種不同的青綠色當季食材與器皿搭配。其中開胃菜「楊桃葛餅」將楊桃原汁結合葛粉s383手工製成楊桃葛餅，日本純菜滑脆的口感伴隨柴魚、昆布高湯的清涼滑入喉間，酸甜拉起夏季料理序幕；前菜中「青楓冬瓜」將芋香冬瓜刻成楓葉形狀，高湯慢煮入味再做成爽口冷芡，尾韻帶有芋頭香；「蔥香合鴨」以韭蔥油油封宜蘭豪野鴨胸，搭配日本味噌及宜蘭三星蔥，軟嫩鴨胸和香蔥味噌香氣瀰漫口中。「枝豆干貝」用毛豆、鮮奶油和豆乳製成的毛豆泥包裹鹽烤干貝；「玉蜀黍冷湯」選用高甜味甘蔗玉米，取玉米粒結合昆布高湯製成冷湯，再點綴椰奶、撒上青柚沫，品嚐時不須攪拌，會先感受淡淡的酸再到玉s383米的甜。過完七夕緊接著參與日本夏季熱鬧的祭典，本季「蛸御飯」以赤玉紅酒85°C蒸煮章魚，結合梅肉醬、越光米製成討喜淡紅色炊飯，再點綴上紫蘇絲成夏日煙火。欣賞完花火大會起身動一動吧！甘味(甜點)「夏金魚」以碗中碗呈現夏日祭典受歡迎的「撈金魚」遊戲，裡頭藏了滿滿驚奇餡料，師傅費心將寒天做成金魚形狀，以白桃起司墊底，鋪上百香果做成的黃金魚和西瓜做成的紅金魚寒天，再以含笑烏龍凝凍覆蓋在最上層，感受茶和水果、奶油散發的酸甜沁涼香氣，同時還能體驗撈金魚的趣味。

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泰國普吉島觀光開放 普吉沙盒計畫迎遊客總理承認重新開放邊境是有風險，尤其是在泰國目前第三大波新冠疫情尚未退燒，他認為考量到人民經濟需求時，已做好承擔風險的考量。不過美聯社報導中提及，更多邊境開放可能會在10月中旬。沙盒計畫下的旅客，前七晚必須入住泰國安全與健康管理局核准的酒店，在普吉島生活期間，旅客毋須隔離，可以自由來住處，並在島上相關海灘、餐廳及娛樂場所等活動，幾乎完全沒有限制。被列入中低感染風險的有包括新加坡、台灣、越南、汶萊、澳洲、紐西蘭、以色列、摩洛哥、挪威、捷克等66個國s383及地區。來訪旅客登機前，除了要準備入境證明外，也必須有72小時內的核酸檢測(PCR)陰性報告、疫苗完成接種證明、訂房資料、新冠肺炎(COVID-19)保險等文件。s383島內活動需配戴口罩，遊客如果逗留不到一周，則必須在第六天或第七天進行第二次篩檢測試。停留兩週或更長時間的旅客，在第 6 天或第 7 天進行篩檢測試，並在第 13 天或s383 14 天再次進行測試。遊客還需要在當地政府網站上註冊並使用跟?足跡的應用程式。在普吉島逗留14晚後，他們可以自由離開島嶼前往泰國其他地方。普吉島疫情相對平穩，因s383有80%以上當地民眾已經接種第一劑疫苗。但當地已有將近90%的酒店都已經關門。當局原本預測普吉島沙盒計畫將為第三季迎來129000名旅客，但目前下修至10萬人。

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新北好茶包種成績出爐 茶王出「線」！在全台灣疫情期間中，新北好茶春季包種茶評鑑，成為少數如期順利舉辦賽事，其結果出爐，由坪林區的農友鐘文慶脫穎而出，勇奪特等獎「包種茶王」殊榮。除此之外，今年因應疫情嚴峻，坪林區農會也響應宅經濟，將文山包種茶春季比賽茶上架「坪林區農會-台灣黃頁s383」商城販售，消費滿2,000元即可免運費，讓民眾宅在家，也能安心品嚐產地直送的當季茶品。目前正值春茶產季，由於新冠肺炎疫情嚴峻，全台灣各類地方特色茶評鑑皆受影響，考量防疫進而採取延期或停辦措施，由於文山包種茶為新北市重要地方特色茶，同時坪林區更是包種茶的主要產區，產量佔全市6成，s383並且每年於春、冬產季舉行「新北好茶-文山包種茶評鑑」屬於北台灣最大規模的評鑑賽事。但因為不論停辦或延期皆會對茶農造成嚴重影響，為保障農民生計，新北市農業局輔導評鑑主辦單位坪林區公所針對評鑑流程訂定相關防疫指引，評鑑過程嚴守中央流行疫情指揮中心防疫規範，評鑑空間人數精簡至低於5人，亦不s383對外開放，讓防疫的同時也保障茶農的經濟。今年入春後仍持續有冷空氣南下，冷涼的氣溫讓茶葉充分的生長，同時採收期又適逢乾燥，使春茶產量提升，因此本年春季評鑑共有1517點茶品參賽，由評審費時9日進行品評篩選，最後由1967年次的坪林區茶葉產銷班第五班鐘文慶農友抱回春季茶王頭銜。

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溫泉好湯滿台灣 「十泉十美獎」好湯是這三處！因地質關係，全台各地均有不同泉質好湯，為了推廣台灣好湯，交通部觀光局每年均舉辦「台灣好湯」活動行銷，今(2021)年度於行銷系列活動中，以線上線下活動，舉辦全區啟動儀式、溫泉講座、結合超商購物抽獎等，還舉辦台灣溫泉界最高榮耀-「金泉獎」評比活動。此次「金泉獎」最大獎-「十泉十美獎」，在經過激烈競爭的民眾票選及專家評審後，結果出爐，分別由礁溪、泰安、金山萬里溫泉區取得前3名。交通部觀光局局長張錫聰表示，台灣因地處板塊交界處，擁有豐富且多樣的s383溫泉資源，從碳酸氫鈉泉、硫磺泉、到泥漿溫泉等，北、中、南、東溫泉各有千秋。經過全國民眾投票以及評審專家實地訪查評鑑，此次得獎的溫泉區除了民眾票選加持外，在各項分數中都獲得評審一致好評，「十泉十美獎」是集合所有項目綜合評分的獎項，而獲獎名單分別由礁溪、泰安、金山萬里溫泉區分獲前3名！另外，還選出「最佳新創獎」、「CP值大獎」、「觀光友善環境獎」、「最佳旅遊推薦獎」、「人潮滿滿獎」、「貼心服務獎」等，共7個獎項各取三名。金泉獎各獎項評比不僅能突顯出各地溫泉區特色，在票選過程更成為國內外遊客s383目的焦點；票選與評比過程中，各溫泉區皆使出渾身解數進行拉票，連地方政府也一同強力行銷在地溫泉，以致今年競爭空前激烈，從空間設計質感、服務流程，到餐飲規劃、週邊旅遊，各個溫泉區都展現了屬於各自的特色和文化。相關選拔活動，自今(2021)年2月開始進行的金泉獎網路投票，延續至4、5月的專家現地評選，全台各溫泉區皆積極參與評比活動，展現出各區地方政府與業者的凝聚力，來為自身取得獎項殊榮，更藉此推廣台灣溫泉觀光。◎.「十泉十美獎」：礁溪、泰安、金山萬里。◎.「最佳新創獎」：礁溪、烏來、大坑s383◎.「CP值大獎」：泰安、瑞穗、寶來不老。◎.「觀光友善環境獎」由關子嶺、知本、東埔。◎.「最佳旅遊推薦獎」：北港溪、埔里、烏日。◎.「人潮滿滿獎」：金山萬里、谷關、四重溪。◎.「貼心服務獎」：新北投、內灣尖石、安通。每個得獎的溫泉區，皆有各自豐富精彩且獨特的觀光魅力，除了優質的溫泉泉質和設施外，得天獨厚的自然環境、歷史悠久的泡湯文化、創新的旅遊行程、著名的周邊旅遊景點與活動、特色伴手禮與在地美食，都是各個溫泉區步步耕耘、用心經營的最佳成果，值得所有遊客尋幽訪勝。

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毛巾操5動作 也能幫你訓練肌耐力孩子停課在家精力好旺盛，不能出門消耗精力，家長可以在家規劃運動菜單，能幫助孩子強健體魄之外，還能讓家長有些許的喘氣時間，World Gym居家運動直播，分享5個動作，不管是夫妻、情侶、親子，或是一個人，也可以利用隨手可得的毛巾，來練習肌耐力，同時也能增進感情，快拿著毛巾一起動一動。一、 雙人毛巾深蹲1.兩人面向彼此，各抓毛巾一端，雙腳打開，與髖同寬s383，膝蓋及腳尖朝同方向。2.臀肌夾緊，吸氣向下蹲，蹲至大腿與地面平行，吐氣向上，回復動作。注意：在進行雙人深蹲時，切勿突然將毛巾放手，另一端的人極有可能會因此受傷。二、弓箭步轉體1.預備姿勢，單腳往前跨步，後腳腳跟踮起，骨盆朝前腳方向不歪斜。確定蹲下時大腿與膝關節、踝關節呈3個90度。2.雙手伸直，緊拉毛巾兩側，感覺闊背肌出力；右腳向前跨步同時下蹲，身體向右旋轉。3.吐s383氣回復動作，再換腳重複動作。三、倒V捲腹1. 於光滑地面，預備姿勢，採棒式動作，雙腳踩在毛巾中段上，直臂撐地。2. 腹部出力，臀部上提使身體呈現「倒V字」，回復動作。四、雙人低拉划船1. 採高跪姿，兩人面向彼此，兩人單手緊握毛巾兩側，兩人輪流將毛巾拉回靠近身體。2. 拉毛巾時，保持闊背張力，一邊拉10至15下，換邊動作。五、三頭肌伸展1. 右手握住毛巾捲的一端s383，右臂伸向天花板，彎曲手肘，左手後彎至身後，並抓住毛巾捲的下端。2. 左手下拉提供阻力，右手同時將毛巾向上拉，動作時避免拱腰。利用家裡都有的毛巾，也可以做出多樣化的訓練菜單，而Xin教官在節目上提醒，像是深蹲、弓箭步…等，會使用到膝關節的動作，如果本身下蹲時會痛，可以採取較緩和的動作，還是要依照個人的身體狀況來做調整。「宅運動」，不管是有氧，或是訓練肌力、肌耐力，一起在家運動、提升免疫力！

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將府城美食推向國際 用心備戰米其林評鑑台南地域位置背山面海，孕育了豐饒的漁產山產，而且台南美食一直以來受到國內外遊客喜愛，只可惜目前台灣的《米其林指南》已台北、台中為「本」，台南為備戰米其林，將台南好食推向國際，特與國際知名美食雜誌《Food ＆ Wine》合作，期藉由國內媒體與名人的力量協力推廣府城美食。台南是台灣歷史的起源，保存了近四百年本土文化與異文化的飲食特色，再加上職人嚴選食材、存古法創新意的廚藝手法造就了台南美食小吃的獨特性，也成就了「美食之都」的稱號。台南不僅已獲全球知名美食旅遊評鑑雜誌《米其林綠色指南Michelin Green Guide》肯定，列為國際人士到台灣旅遊的必遊城市之一，美國世界華爾街日報美食作家亦曾專文報導，推薦台南市是世界美食博物館，可見台南美食極具國際潛力。台南市長黃偉哲表示，對於爭取國際美食餐飲指標《米其林指南》推薦更是勢在必得。市府也不斷推陳出新s383、年年辦理台南美食節、清燙牛肉湯節等各項美食主題活動，邀請國內外遊客旅行台南，享受台南特有的慢食樂活，體驗台南的文化美食及美食文化，也藉此機會讓美食業者互相切磋交流、為台南美食進化再上層樓，以厚植台南好食力，爭取國內外饕客的認同及米其林國際美食評鑑的推薦，使台南美食登上國際舞台讓更多美食家認識台南。據米其林官方表示，其判斷餐廳之美食的星等公開標準，皆依照「食材品質」、「廚師對味道以及烹調技巧的駕馭能力」、「料理中展現的個性」、「是否物有所值」、「餐飲水準的一致性」等5項內容作評比，而依等級頒發1～3顆星，擁有1星的是「同類別中出眾的餐廳」，2星則是「廚藝高明，值得繞道前往」，最高的3星代表「出類拔萃的料理，值得專程造訪」。不過，多年下來，米其林評審員在穿梭各國高級餐廳發掘豐富的山珍海味的時候，卻意外品味到許多在地傳統餐廳或小吃，這些庶民美食一樣受到了米其林評鑑的青睞。正是基於這個原因，有著歷史悠久s383統美食的台南怎能落於人後？台南市政府觀光旅遊局為向全球展現府城好「食」力，特與國際美食媒體之星《Food ＆ Wine》合作推出台南美食專題文案，讓米其林看見台南。台南市觀光旅遊局郭貞慧局長表示，台南美食中庶民小吃及經典大菜相當多樣，在這次宣傳中限於篇幅可惜無法一一全面報導，團隊只能依符合米其林歷來遴選類型中選擇了具有代表性的五家美食餐廳做了撰述，其中包括曾受知名國際旅遊書籍《寂寞星球Lonely Planet》報導最具府城美食基因的溫體牛肉湯—阿村牛肉湯；創意燒肉料理卻保留了老屋元素的?肉鋪，新生代時尚鐵板燒料理的代表ROBIN’S；將中華料理一脈相承的遠東香格里拉醉月樓餐廳；還有最能為台菜、南台灣辦桌文化代言的阿霞飯店進行報導。而這些被宣傳到美食事實上只是台南美食的鳳毛麟角，在古城巷弄及山海線各區還有很多私房特色料理，未來在對台南美食宣傳中還是會陸續做推介，也歡迎旅客來實地旅遊品嘗台南美食。